Retrouvez l'Harmonie du Corps et de l'Esprit

C'est dans un formidable écrin de verdure sur le plateau de Sault en Haute Provence que notre
Week-end “Art-monie” Printanière vous ouvre ses portes.

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Au cours de ce merveilleux séjour, laissez vous guider par des professionnels aux diverses formations et expériences de vie, la richesse de leurs enseignements va vous offrir toute une gamme de rituels et de nouveautés à mettre en place dans cette très propice et fleurissante saison de printemps.

 

Présentation de vos accompagnants bien-être :

 

Satyanna : “J’ai découvert mon premier cours de Yoga Kundalini à New York, à l’âge de 19 ans et j’en suis ressortie complètement transformée. A ce moment là, mon regard vis-à-vis de moi-même a changé et une nouvelle expérience de vie s’est mise en place. Ce merveilleux Yoga est accessible à tous et propose des centaines d’excellents "Kryas" (séries d'exercices, mantras et respirations) dont les résultats sont très

bénéfiques sur différents plans :  physique, mental, énergétique, émotionnel et spirituel.

C’est avec joie et humilité que je le partagerais avec vous, lors de ce Week-end. Je vous proposerais une activation de vos Chakras pour la visualisation de votre vie idéale".

 

Parallèlement à ces enseignements, Satyanna est aussi coach en développement personnel autour du couple, de la parentatlité consciente, et de l’éducation évolutive pour les enfants du monde de demain”  

 

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Laetitia : '' Toute jeune, la cuisine et la pâtisserie était pour moi une évidence. Ma famille était dans les métiers de la restauration et c'est avec passion que je m'y dirigeais à mon adolescence.

J’ai ensuite eu la chance de découvrir la Relaxation Bio-dynamique, à une période où mon corps me demandait de prendre soin de moi sur tout les plans et de commencer une transition alimentaire.

Les graines, jus et huiles essentielles étaient des mots familiers chez ma mère et, naturellement, en suivant son chemin, je me suis retrouvée avec joie dans le jardin de Nelly Grosjean et Irène  !!!

Après une formation auprès d'elles et de leur Cheffe Astrid Bonneman, j'ai le plaisir de vous proposer des ateliers et cours de découverte de cette merveilleuse cuisine du vivant, colorée et joyeuse.

Une nourriture du corps et de l'esprit qui apporte une formidable énergie, et ce, en complément des séances de Relaxation Bio-dynamique qui, je pense, sont deux activités pour la santé indissociables pour être ancré et dans le vivant".

  

Roland : "C'est dans une quête de mieux-être, cherchant à améliorer ma qualité de vie, que j’ai pratiqué différentes disciplines comme la Sophrologie, le Taï-Chi et le Yoga, ainsi que suivi des stages de méditations, dont la pleine conscience de Jon Kabat-Zinn (programme MBSR). J'ai également pratiqué et suivi les stages
de Tao Yin Yoga, Qi Gong et Nei Gong Taoïste, selon l'enseignement de Maître Mantak Chia à travers la

pédagogie d'Aisha Sieburth (École du Tao de la Vitalité).

Durant quelques années, au sein d'une association, j’ai accompagné des personnes atteintes de pathologies chroniques dans une activité de Marche Afghane (marche consciente en rythme avec la respiration) en intégrant toutes ces pratiques. Puis j'ai découvert la Relaxation Bio-dynamique qui regroupe l'ensemble des meilleurs exercices de toutes ces disciplines. Me former à cette magnifique pratique avec pour objectif de transmettre ce savoir m’a motivé à devenir Praticien de L’École Francophone de Relaxation Bio-dynamique.
 

 

Pendant ces 2 jours ½ uniques, des activités variées et nourrissantes sur tout les plans, physique, mental, et émotionnel vous seront proposés.

 

Vous pourrez participer à la visualisation et à la création de rituels simples pour améliorer votre qualité de vie. Vous participerez à  des pratiques de Relaxation Bio-dynamique et de Taos respiratoires, de Yoga Kundalini, de restauration vivante, de réalisation et de vision positive, ainsi que de Marches de Santé.

 

A la suite de ce stage nous créerons un groupe de parole sur Télégram pour évoluer et se soutenir, ensemble, nous formerons une communauté bienveillante pour vous aider à ancrer ces changements dans votre vie quotidienne.

Réservez dès maintenant votre place pour ce week-end de bien-être et prenez soin de vous.

 

Offrez-vous en cadeau la régénération, la joie et le bonheur dont vous avez besoin et que chaque être humain mérite pour avancer sereinement et joyeusement  dans la vie.

 

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A la découverte du Yoga Kundalini proposé par Satyanna :

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Surnommé le Yoga des nerfs solides, accessible à tous, il favorise l’éveil de la force vitale présente en nous.

 

Ce Yoga travaille sur différents plans dont les effets sont :

          - Amélioration du Système Nerveux, Digestif, Immunitaire, Endocrinien, Sanguin, Cérébral ou Lymphatique,

          - Nettoyage Mental et Illumination de notre Champ Magnétique,

          - Plus d’Énergie, de Créativité, d’Intuition, ou de Prospérité,

          - Guérison de nos souffrances même enfouies dans l’Inconscient....

 

Vivant, ritualisé, il utilise des sons chantés (mantras), des postures statiques, dynamiques (asanas) et différentes respirations (prânâyâmas). Relaxation, méditation véritable havre de paix intérieure, complètent la pratique.

 

 

A la découverte de l'Alimentation Vivante proposé par Laetitia :

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L'alimentation vivante, végétale et variée tout en couleurs, une alimentation 100% énergie et bio, une cuisine physiologique et hygiéniste.

 

3 ateliers  vous seront proposés selon 3 thèmes.

 

Crusine bio et idées reçu : Découverte des bases et de la mise en place de la crusine dans votre environnement. Pratiquer de simple changements pour faire des économies de budgets et de temps.

 

Les cerisiers en fleurs : Atelier asiatique, réalisation de makis et autres mets originaux aux douces notes japonaises pour un buffet festif et coloré.

 

Gourmandises et chocolaterie : Atelier de pâtisseries cru, de douceurs chocolatées, verrines...

Apprendre à se faire plaisir avec des produits sains et nutritionnelle excellent, pour déguster notre brunch du dimanche.

 

Au cours de ces différents ateliers, Laetitia vous partagera des astuces pour mettre en place des repas accessible et gourmands et vous guidera dans vos envies de changement nutritionnel, à vos stylos !!!

 

Après votre arrivée et un apéritif d'accueil offert, vous  dégusterez un repas cru trompe l'œil au douces notes de Dolce Vita  qui surprendra vos papilles ! mais gardons un peu de suspense …

 

 

A la découverte de la Relaxation Bio-dynamique proposé par Roland :

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La Relaxation Bio-dynamique est une pratique de libération des tensions mentales et corporelles s’appuyant sur une harmonisation entre respiration, mobilisation articulaire, relâchement musculaire, et redynamisation du corps par des techniques de conduites énergétiques internes et externes.

 

Simple et accessible à tous, elle permet au corps de se détendre profondément en peu d’effort, et de se retrouver rapidement dans son alignement vertical bien ancré et redynamisé. Cette pratique nous invite à intégrer l’aspect positif de vivre dans la pleine conscience et fait croitre en nous l’énergie vitale, la concentration et la maîtrise corporelle.

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A la découverte de la Marche de Santé proposé par Roland :

 

Cette faculté de marcher sans fatigue est accessible à toute personne valide avec des bienfaits très importants.
La marche afghane met l’accent sur la synchronisation de la respiration avec le rythme des pas.
La suroxygénation naturelle apportée par la marche afghane offre un retentissement très positif sur notre paix intérieure.

Avantages de cette pratique : apaisement cardiaque, oxygénation intense, stimulation de la circulation sanguine et du métabolisme de base avec la réduction et l’élimination des graisses, renforcement du système immunitaire.

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