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Séances Collectives

La pratique de la Relaxation Bio-Dynamique réalisée en groupe permet à chaque participant d'évoluer par lui-même vers une transformation intérieure.
Dans une pratique régulière, le participant va progressivement redécouvrir son corps, mieux ressentir sa forme et automatiser sa pratique. Plus sa pratique sera régulière, plus son corps va intégrer des nouveaux comportements dans sa propre psychomotricité et dans sa vie de tous les jours.

Cette pratique effectuée avec une attention permanente à l’attitude corporelle va permettre au corps (les sensations), à l’esprit (le mental) et au coeur (les émotions) de fonctionner en synergie. Cette attention au corps et à la respiration, nous entraîne à nous faire découvrir l’univers de l’intériorité pour libérer nos tensions physiques et mentales.

La Relaxation Bio-Dynamique nous invite à la conscience d’intégrer l’aspect positif de l’art de vivre dans la pleine conscience et fait croitre en nous l’énergie vitale, la concentration et la maîtrise corporelle. C’est une véritable méditation en mouvement pour se sentir en harmonie avec soi-même et son environnement.

Cette méthode simple et accessible à tous, par la fluidité de ses mouvements et selon neuf étapes d’accompagnement, développe l’attention à soi, la coordination du corps, et entraîne une re-dynamisation physique. Pratiquée chaque jour jusqu’à être intégrée à nos comportements, cette pratique aura des répercussions dans l’ensemble de notre corps, notre vie, notre santé et dans nos relations

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Énergie/Vitalité/Harmonie

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Équilibre/Santé​/Relaxation​

Horaires et lieux :

Vous pouvez rejoindre ces groupes quand vous le souhaitez, les séances s’adaptent aux personnes présentes. La notion de « niveau » n’existe pas et la progression est individuelle. Dans les cours, il n’y a pas de différence entre nouveaux élèves et élèves expérimentés.

- Le Mardi à 18h30 : Salle Cohen (face à la mairie) - 84220 Cabrières d'Avignon. Renseignements : 07 60 65 38 02

- Le lundi à 10h45 : Salle des Associations. Route de Murs - 84220 Gordes. Renseignements : 07 60 65 38 02

- Le Mardi à 15h30 : L'Arbre de la Vie. 84210 Pernes-les-Fontaines. Renseignements et inscriptions auprès de l'Association
L'Arbre de la Vie : https://www.larbredelavie.fr/ . Evelyne au 06.799.779.42 (En attente de la reprise !)

Mais vous pouvez également constituer votre propre groupe avec un minimum de 5 personnes, familles, amies, voisins, membres d’un club. Pour accueillir ce groupe, il suffit d’une pièce suffisamment grande, chez l’un des participants ou au sein d’une structure quelconque (salle communale, foyer, centre social…) pour que nous puissions pratiquer dans les meilleures conditions.

Témoignages

« j'apprécie énormément l'ambiance de votre cours. Cette petite bulle de bien-être et de bienveillance me fait beaucoup de bien . Merci à vous. » Christine M.

« je me suis sentie plus présente à moi et j'ai ressenti l'effervescence de bulles de champagne dans mon corps » Céline G.

« je me suis sentie détendue, relâchée mais en forme et mes enfants m'ont demandé ce que j'avais fait pour être aussi Zen ! » Virginie C.

« Combien de personnes vas-tu inspirer, si tu choisis d'être la meilleure version de toi-même ? »
Tyler Norton